![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
zanozakatОстались считанные часы до главного пражского старта, открытия бегового года 2017, Пражского полумарафона.
По городу уже давно висит реклама, стоят знаки о перекрытии дорог и о просьбе убрать машины в парковок вдоль беговой трассы. Вся эта суета меня настраивает на нужный лад всегда, но в этот раз я бегу не для себя, а для тех, кто хочет поработать и показать результат 1ч50мин.
Очень трепетно отношусь к этому старту. Этим полумарафоном начался 5 лет назад мой бег. Именно реклама по городу заставила меня зарегистрироваться на него и испытать себя - а смогу ли я пробежать аж 21км. Это был вызов. Удачно с ним справившись, с этого момента бегом я заболела. И именно этим полумарафоном открывается моя больничная карта. Сейчас все чаще и чаще всплывают в памяти моменты именно с этого первого в моей жизни бегового старта.
В прошлом году я тоже была в списке пейсмейкеров на этот забег. Но тогда меня назначили запасной, и в итоге я не пригодилась. А так как регистрация все равно есть, можно было бежать "на все деньги". И мне год назад это неплохо удалось. Вот так с легкой головой, без сильных ожиданий я тогда поставила свой личный рекорд 1:32:52.
В этом году я веду. Веду на ответственное время 1:50, на котором уже веселиться, танцевать и отдыхать особо не получится. Конечно, для меня это несложный темп, но тут надо быть намного внимательнее. Если на темпе 6:10 (а все полумарафоны в прошлом году я вела на 2:10) выравнивать секунды темпом 5:50-55 теоретически еще можно было, но тут ни в коем случае нельзя даже чуть-чуть бежать быстрее 5:00. Для многих это будет критично. За то, что пейсмейкеры прибежали раньше, нас будут ругать не меньше, чем за то, что позже. Я и сама это понимаю, когда ругают пейсмейкеров, которые слишком быстро убежали. Обещаю отработать ответственно и аккуратно!
В этом году мы будем в цветах Спарты (дада, именно той, которую в первом же раунде плей-оф выбил из ЛЕ Ростов). Прошлогодний зеленый цвет мне нравился больше, но не мы решаем, конечно.
А эти голубые курточки с надписью "All runners are beautiful" входят в этом году в стартовый комплект всем участникам! Какие же классные эти курточки! Я прям готова организаторов за них расцеловать. И представьте на старте все будут в них! Ох, должно быть очень красиво завтра.
К нам вместо весны сразу пришло лето. Температура +20, все разделись и загорают. Конечно, для многих будет жарковато, но в целом, если одеваться правильно, без всякого термобелья под футболку или не дай бог курток, то будет всем комфортно. Всех, кто побежит во мной, в стартовом коридоре буду разворачивать раздеваться, если кто то придет в куртке.
В Праге в марте резко начался беговой бум на улицах. До этого всю зиму было так хорошо и спокойно бегать. Люди были, конечно, но не много. А сейчас бегают все-все-все. При этом новичков всегда, абсолютно всегда, можно отличить по одежде. Если матерые бегуны, не прекращавшие бегать январь и февраль, увидев на градуснике +10, сразу повылезали бежать в футболках и шортах. То новички все поголовно бегают в толстовках и куртках. При этом видно, как им тяжело! Так и хочется магическим способом облегчить им бег просто элементарно сняв с них часть одежды. Также и на полумарафон завтра ожидаю толпы тепло одетых людей, так как мозг на лето не у всех еще перестроился. Сегодня на экспо всех об этом еще раз буду предупреждать!
Всем, кто будет утром свободен, советую посмотреть прямую трансляцию полумарафона тут . Видео обычно очень красивое. А еще красиво наблюдать за борьбой элиты, а борьба будет не на шутку!
"The Women's Race In Prague Will Be A World Record Attempt" - вот так вот! Joyciline Jepkosgei хочет завтра бить мировой рекорд и пожелаем ей удачи! Да, будет жарковато для идеальной погоды, но главное, чтобы не было встречного ветра. Пожелаем ей всеми попутного!
В этом году мы будем в цветах Спарты (дада, именно той, которую в первом же раунде плей-оф выбил из ЛЕ Ростов). Прошлогодний зеленый цвет мне нравился больше, но не мы решаем, конечно.
А эти голубые курточки с надписью "All runners are beautiful" входят в этом году в стартовый комплект всем участникам! Какие же классные эти курточки! Я прям готова организаторов за них расцеловать. И представьте на старте все будут в них! Ох, должно быть очень красиво завтра.
К нам вместо весны сразу пришло лето. Температура +20, все разделись и загорают. Конечно, для многих будет жарковато, но в целом, если одеваться правильно, без всякого термобелья под футболку или не дай бог курток, то будет всем комфортно. Всех, кто побежит во мной, в стартовом коридоре буду разворачивать раздеваться, если кто то придет в куртке.
В Праге в марте резко начался беговой бум на улицах. До этого всю зиму было так хорошо и спокойно бегать. Люди были, конечно, но не много. А сейчас бегают все-все-все. При этом новичков всегда, абсолютно всегда, можно отличить по одежде. Если матерые бегуны, не прекращавшие бегать январь и февраль, увидев на градуснике +10, сразу повылезали бежать в футболках и шортах. То новички все поголовно бегают в толстовках и куртках. При этом видно, как им тяжело! Так и хочется магическим способом облегчить им бег просто элементарно сняв с них часть одежды. Также и на полумарафон завтра ожидаю толпы тепло одетых людей, так как мозг на лето не у всех еще перестроился. Сегодня на экспо всех об этом еще раз буду предупреждать!
Всем, кто будет утром свободен, советую посмотреть прямую трансляцию полумарафона тут . Видео обычно очень красивое. А еще красиво наблюдать за борьбой элиты, а борьба будет не на шутку!
"The Women's Race In Prague Will Be A World Record Attempt" - вот так вот! Joyciline Jepkosgei хочет завтра бить мировой рекорд и пожелаем ей удачи! Да, будет жарковато для идеальной погоды, но главное, чтобы не было встречного ветра. Пожелаем ей всеми попутного!
Чешкие спортсмены тоже настроены серьезно. Будет битва и среди них. Бегут лучшие!
И Eva Vrabcova и Jiří Holomáč готовы отлично и настроены как минимум бить свои рекорды. А это очень высокая планка.
Ну а наша команда всячески попробует помочь всем вам поставить свои рекорды! Выбираем флажок, пристраиваемся и вперед!
Tags:
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2017-03-31 11:51 am (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 01:36 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 01:48 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 01:15 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 01:38 pm (UTC)то, что ты в майке, это значит и правда жара!
no subject
Date: 2017-03-31 03:42 pm (UTC)Знаешь, вот у меня тут родители и они не идут гулять, говорят им холодно. Дома чуть ли не шубу надевают, а я в трусах зажарилась. Может, мне от них передалось.
no subject
Date: 2017-03-31 03:42 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 09:27 pm (UTC)Да, в 18!
no subject
Date: 2017-03-31 09:28 pm (UTC)Мне кажется, что это тренируется. А у них дома сейчас знаешь как топят, что жесть. Конечно, на контрасте им холодно. Я в Воронеже дома от жары с ума схожу
no subject
Date: 2017-03-31 01:51 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 09:29 pm (UTC)Да , повелась тогда на яркий плакат с довольными лицами бегущих)
no subject
Date: 2017-03-31 05:28 pm (UTC)Сейчас наша Алена Дятлова транслирует как там у вас. Они поехали своей командой time4run. Она там VIP-journalist, фоткается и берет иньервью у элиты.
Круто конечно такой праздник в городе. И очень завидно!
no subject
Date: 2017-03-31 10:01 pm (UTC)я тебе тоже завидую тут между прочим!
no subject
Date: 2017-04-01 02:01 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 07:12 pm (UTC)Офф: похоже, нужна будет твоя консультация по пейсмейкерству - я давно хотела на 2 часа, а теперь начинаю нервничать больше, чем за свой Бостон :-) (на той половинке холмистая трасса).
no subject
Date: 2017-03-31 10:04 pm (UTC)но темп мне очень комфортный, напарник хороший, погода отличная, так что просто делаем, что умею и будет все отлично!
по советам - спрашивай! мне кажется, у тебя получиться, но надо очень внимательно изучить трассу и найти комфортные места, где набрать несколько секунд запаса для бега в горку. когда полумарафон то твой?
no subject
Date: 2017-04-01 06:41 am (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 08:55 pm (UTC)no subject
Date: 2017-03-31 10:04 pm (UTC)no subject
Date: 2017-04-01 05:22 am (UTC)no subject
Date: 2017-04-01 05:32 am (UTC)Старт в 10 по местному, в 11 по Москве. Если чуть прислушаться и подумать, то чешский очень простой!
no subject
Date: 2017-04-01 07:12 am (UTC)