![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
zanozakatВот и закончилась серия забегов RunCzech 2016.
Огромная работа проделана чешскими организаторами, которые провели 7 забегов с IAAF Gold Label и пытаются этот лейбл не только сохранить, но и качество мероприятий улучшать. Мне очень повезло, что я часть этого. Сильно любить бег и в тоже время быть причастной к этим беговым праздникам, что может быть лучше? Я сама себе часто завидую.
Последний полумарафон в серии 2016 года проходил в городке Ústí nad Labem. Этот город расположен в 90 км от Праги и в 35 км от границы с Германией. Хотя по нему не особо скажешь, что он милый.
Это промышленный город, таких в Чехии не так уж много, железнодорожный узел и речной порт. Весь город живет заводом, и большую часть города занимают заводы. Центр городка не блещет красотой, а уж окраины тем более. Насколько я слышала из-за экологии там самое дешевое жилье в Чехии. Живут соответственно там люди не самые богатые (мягко сказано). И большая часть из них
Добавьте ко всему этому антуражу бедной жизни дождь - декорации полумарафона были что надо!
Очень уж сильно по атмосфере и декорациям этот забег отличается от других чешских. Но это не значит, что он плохой. В этом и есть его изюминка. Мы бежали вокруг завода и более того забегали на его территорию через проходную, где нас встречали рабочии.
Болельщиков по дистанции было минимум по сравнению со всем, что я бегала с runczech до этого. Оно и понятно. Сделать полумарафон в маленьком городке - это значит продолжить трассу в том числе и за пределы городка, куда болельщики просто не пойдут. Если в Оломоуце, который не сильно больше размеров, мы убежали в поля и какие то дачи, то тут была промзона и трасса вдоль набережной.
Ну и дождь. Кто пойдет на трассу болеть в дождь?
Поэтому всем, абсолютно всем болельщикам я кричала спасибо! Махала им рукой и искренне благодарила. Те, кто вышел к нам, очень нам помогли! Спасибо им огромное.
В остальном программа дня похожая на другие - фоткаемся всеми перед стартом, улыбаемся и говорим напутственные слова. Собираем свою толпу в стартовом кластере, улыбаемся там, и бежим как можно ровнее, приободряя народ.
За такой работой забега особо не замечаешь. Бежишь не за себя - за других. Иногда искренне хочешь чем то помочь тем, кто начинает отставать и ты понимаешь, что человек в этом темпе точно уже не добежит. На 15-16км отваливается максимальное количество людей. Резко многих накрывает. Конечно, это говорит о недотренировоности. Сделать уже ничего нельзя, даже подогнать их невозможно. Хотя одну девчонку я гнала с 18го километра чуть ли не пинком. Когда она вдруг перешла на шаг - я ей сказала очень грозно, чтоб она бежала. Смотрела до финиша на нее, контролировала и она дожала отличный результат!
Дождь, который сильно влил под конец, очень даже взбодрил народ, который начал задумываться о том, чтоб пройтись. Переходить на шаг под ливнем то еще удовольствие! Да и атмосфера с ливнем стала повеселее. Все таки в дожде много энрегии.
Лило сильно, мне заливало глаза, хотя сухого на мне было мало еще перед стартом. В итоге, ноги в мокрых кроссовках находились где то часа 4, и когда я их достала дома, были размокшие очень сильно. Давно я такими их не видела.
Дождь символично завершил этот год беговой серии RunCzech. Год у них вышел отличный - много рекордов, много новых участников. Все на высшем уровне. К слову на этом полумарафоне победитель выбежал из часа (результаты). Полумарафон в Усти всегда проходит ровно через неделю после десятки, о которой я писала до этого. И часто вся элита бежит оба забега. А между забегами у них культурная программа.
Следующий год я тоже хочу бегать с RunCzech пейсмекером. Мне очень нравится такой формат тренировок, пока хочу продолжать. У меня отлично получается ровно бежать. Я может не всегда на высоте развлекаю народ, но спасает то, что нас пейсером бежит обычно два или три человека. Все в группе уже знают, что темп они могут доверить мне, а сами бежать развлекать толпу, посматривая на меня и ориентируясь по темпу на меня. Да, я часто подбадриваю толпу, но в тему шутить, например, я еще на чешском не умею,
Вас тоже агитирую приезжать ко мне в гости на забеги этой серии. Регистрация на 2017й год уже открыта!
(с) все общие фото с facebook организаторов
Tags:
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2016-09-26 06:59 am (UTC)- как альтернатива забегам по всяким красивостям;
- забег как социальная реклама;
- или в городе хорошие беговые традиции ???
no subject
Date: 2016-09-26 07:04 am (UTC)Но, конечно, это единственная гонка в серии, где слоты на забег не раскупаются сильно заранее. На Пражский полумарафон, который в апреле, места закончатся где то в декабре точно, а может и раньше.
no subject
Date: 2016-09-27 01:02 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 03:57 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 07:45 am (UTC)Чешские забеги - классные, постараюсь в следующем году на какой-нибудь выбраться.
no subject
Date: 2016-09-26 08:37 am (UTC)приезжай, конечно. из всех забегов два достаточно далеко от Праги (Будеевицы и Оломоуц), без ночевки там не обойдешься. а вот в Карловы Вары и Усти можно из Праги одним днем сгонять.
no subject
Date: 2016-09-26 08:42 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 08:30 am (UTC)Удивило что ты и на следующий год хочешь записать в команду пейсмейкеров. Думала что одним годом пока ограничишься. Хотя, получается у тебя конечно здорово.
no subject
Date: 2016-09-26 08:44 am (UTC)а смысл мне отказываться? Я на эти забеги всегда хочу, особенно на марафон в Праге. Но регаться и бежать его на результат не хочу, так как очень много других марафонов хочу пробежать. Я б бегала пражский марафон пейсмейкером каждый год. Просто как длинную тренировку. Тоже самое с полумарафоном. Ведь тренировка то отличная получается! Можно даже в субботу бежать пейсером что то, а в воскресенье после этого стартовать.
no subject
Date: 2016-09-26 10:58 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 07:37 am (UTC)торкает такой промышленный пейзаж
Date: 2016-09-26 03:58 pm (UTC)И мост-арфа оч классный
no subject
Date: 2016-09-26 09:17 am (UTC)ну а вообще, ты какой то ненормальный живчик - в субботу пейсить, в вск бежать - я бы сдох давно )
no subject
Date: 2016-09-26 09:19 am (UTC)идея серии по золотому кольцу - отличная. я как раз за то, что забеги в маленьких городках сделать проще и пользы от этого куда больше. чем большой живой город перекрывать. ведь страдает от перекрытия много кто, а бегунам то где бегать - пофиг. хоть в лесу)
no subject
Date: 2016-09-26 09:28 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 09:33 am (UTC)если я бегу на рекорд, то чаще всего в шортах. была б моя воля - я бегала бы вообще голышом. идея такая - чем более свободная и невесомая одежда, тем лучше и легче бежать. свободные легкие шорты я не чувствую вообще на себе!
no subject
Date: 2016-09-26 10:06 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 10:16 am (UTC)От всех двух :)
no subject
Date: 2016-09-26 01:26 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 12:35 pm (UTC)Тем более: что бежали в самом заводе. Его выключают, но все равно.
Легинсы симпатичные эти женские, хотя очень странный неброский цвет выбрали для пейсмейкеров адидасы.
no subject
Date: 2016-09-26 01:30 pm (UTC)легинсы жуткие, самый дешевый вариант. а цвет черный как раз считаю лучшим, так как у нас верх и кроссовки яркие зеленые. если б еще и легинсы были яркие, смотрелось бы не очень, как мне кажется.
no subject
Date: 2016-09-26 03:33 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 06:05 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 09:32 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 09:34 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 07:53 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-28 09:09 am (UTC)футболка после 5ти гонок в хлам, после третьей уже были зацепки и почти дырки от этого рюкзака с флажком. штаны тоже не самые свежие. кроссовки с учетом, что к марафону мне надо было в них еще и побегать чуть и перед каждым забегом побегать прошли больше 300км, кому такие уже нужны? все далеко не новое можно сказать, что на выброс. носки уж точно)
no subject
Date: 2016-09-26 03:53 pm (UTC)Медалей в виде пиццы в этом году не было?ой, увидела фото медалей, пардон )no subject
Date: 2016-09-26 06:09 pm (UTC)с кепками вообще никак. не смогу я в них бежать, да и смысла не вижу совсем. уверена в ней будет жарко. у меня плотные волосы, их много. а с макушки должно тепло уходить в не накапливаться под кепкой
no subject
Date: 2016-09-26 09:34 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-26 09:00 pm (UTC)Посмотрел на фото и даже захотелось по промзонам пробежаться, что-то есть там. Жаль, соблазнить семейство турзимом по таким местам будет затруднительно. Пуду ориентироваться на "курортные" варианты, благо у вас там есть из чего выбрать.
no subject
Date: 2016-09-27 08:22 am (UTC)Усти отлично сочетается с Прагой или Дрезденом. Ехать чуть больше часа (и туда и туда), поезда чуть ли не каждые 30 минут. Так что семью по заводам можно не водить, а отправить на шоппинг) Ну а самый курортный - Кароловы Вары, конечно)
no subject
Date: 2016-09-27 12:59 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 01:03 pm (UTC)Великолепно!
Date: 2016-09-28 09:09 am (UTC)