![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
zanozakatПро десятку с флажком на заранее известный результат.
Бегать хожу уже как на работу, обнаружив в предстартовом журнале свое фото.
Бегать хожу уже как на работу, обнаружив в предстартовом журнале свое фото.
С десяткой этой у меня очень тесные отношения (перечитала свой прошлогодний отчет и убедилась, насколько они тесные). Люблю я эту десятку, искренне и уже, наверное, навсегда.
Из года в год это единственная 10ка которую я бегу. На ней год назад поставила свой личник 42:32, которым до сих пор горжусь. Раньше в Праге проводили еще WeRunPrag, я даже сравнивала эти десятки от Адидас и от Найка. Но сейчас Найк пропал, а Birell Prague Grand Prix становится все более и более престижной гонкой.
Праздник в Праге устраивают сравнимый с праздником во время марафона. Мне кажется почти все хотят быть причастны к этой гонке. Оно и понятно - ради нее перекрыт центр Праги, центральное телевидение ведет трансляцию с прямом эфире. Это забег уровня чемпионата Европы точно, хотя ее по праву называют иногда и чемпионатом Кении. Только пройдитесь по результатам и вдумайтесь в эти цифры. 5 человек пробежало быстрее 28минут и 18(!) быстрее 30. У девушек победительница чуть не побила рекорд мира, не хватило 3 секунд, она на него шла! И это на этой трассе, которую лично я не считаю самой быстрой.
Результаты первых 15 мужчин:
Результаты первых 15 женщин:
Оно и неспроста. Из того же предстартового журнала можно узнать и о призах. Не просто так сюда едут!
Три раза я обновляла на этом забеге свой личник. Когда планировала беговой год, хотела обновить и сейчас, но пришлось на забеге поработать. Изначально я не была записала на десятку пейсмейкером, у меня даже была на нее своя регистрация. Но обнаружив себя в августе немного в разобранном состоянии в плане бега, я обрадовалась предложению от RunCzech десятку пробежать с флажком, так как им не хватает людей. Сразу спала с плеч необходимость приводить резко свою беговую форму в порядок. Врядли бы это у меня так быстро получилось. Но выбегать 10ку из 40 пора, конечно. Займусь этим вопросом на след сезон.
Участие в соревновании пейсмейкером - это просто праздник, без каких либо предстартовых забот. Главное нацепить улыбку и надеть форму.
Есть, конечно, еще забота о том, чтобы бежать ровно. Но уж 10ку по 6:00 пробежать не самое сложное занятие.
В этот раз с напарником мне повезло.
Мартин немного псих и выделяется из нашей группы остальных пейсмейкеров. Он бегает в парике и делает из забега шоу. Выкладывается полностью. На фоне него я, конечно, даже не знала что и придумать. Он затмит любого.
Решила, что буду просто работать флажком, который двигаться ровно. Ну и улыбаться)
Мартин немного псих и выделяется из нашей группы остальных пейсмейкеров. Он бегает в парике и делает из забега шоу. Выкладывается полностью. На фоне него я, конечно, даже не знала что и придумать. Он затмит любого.
Решила, что буду просто работать флажком, который двигаться ровно. Ну и улыбаться)
Во время самого забега он носился как заводной, то немного убегая вперед, то отставая для селфи с полицией и музыкантами.
У нас получилось пробежать так, чтобы вторая половина вышла хоть на 10 секунд но быстрее первой. Вроде даже впервые многие, кто стартовал с нами, добежали тоже с нами и выполнили свою цель. Обычно все таки основная масса меняется и мы к концу гонки подбираем тех, кто начал быстрее. Но 10ку у многих получилось дотерпеть. Хотя на 8м км как обычно бОльшая часть начала сдавать. Там всех накрывает. Для себя поняла, что помогают не крики в воздух "Осталось чуть чуть, потерпим". А взгляд почти каждому в глаза "Ты сможешь, я уверена." Пусть и подбодрить в глаза я успела всего человек 6, но уверена, что им я помогла чуть перешагнуть через себя и бежать быстро последний километр.
Финишировать было очень сложно. Я обожаю эту финишную прямую, хоть технически она и очень сложная. Там идет смена покрытия с асфальта на брусчатку, есть ступеньки и бордюры, есть трамвайные островки безопасности. А вокруг по обе стороны дороги орущие люди и яркий свет. Главное не отвлекаться на болельщиков, хотя это очень помогает, а все таки смотреть под ноги.
Как же мне в этом году хотелось нестись этот последний километр!
Как же мне в этом году хотелось нестись этот последний километр!
Если весь забег я еще нормально продержала темп 6:00, то тут, как бы я себя не тормозила, я бежала быстрее. Пришлось бежать задом иногда и кричать всем чтоб устранялись на финиш. Апплодировать и подбадривать. И все равно последний километр выдался чуть быстрее чем надо. Но хорошо что на этом километре мы, пейсмейкеры, нужны бегунам меньше всего.
Официальное время - 59:58, получилось провести всех неплохо, я довольна очень.
Но больше всего довольна праздником. Было очень душевнои немного душно
Я бежала впервые всю эту десятку в хвосте и посмотрела на нее чуть чуть с другой стороны. Я понимаю, почему на этот забег выходят тысячи людей! Готов ты бежать на рекорд или не готов, это просто беговой праздник, который стоит посетить без каких либо предлогов, чтобы не бежать. Просто, чтобы слиться с этой рекой.
А наша банда с флажками завтра едет закрывать сезон полумарафоном в Усти-над-Лабем!
Официальное время - 59:58, получилось провести всех неплохо, я довольна очень.
Но больше всего довольна праздником. Было очень душевно
Я бежала впервые всю эту десятку в хвосте и посмотрела на нее чуть чуть с другой стороны. Я понимаю, почему на этот забег выходят тысячи людей! Готов ты бежать на рекорд или не готов, это просто беговой праздник, который стоит посетить без каких либо предлогов, чтобы не бежать. Просто, чтобы слиться с этой рекой.
А наша банда с флажками завтра едет закрывать сезон полумарафоном в Усти-над-Лабем!
Tags:
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2016-09-16 11:15 pm (UTC)тебе конечно 10км за час пробежать очень легко, но вот зато
полезное дело и весело
увидел на втором месте знакомое имя Wanjiru, но это просто
однофамилец. Sammy давно уже не с нами, а так жаль. помню
как он победил на олимпийском марафоне в Пекине, в жару и влажность
он им устроил что-то невероятное. и потом в Чикаго как он боролся
за первое место на последней миле, и победил, это просто легенда
no subject
Date: 2016-09-18 10:14 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-17 12:54 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-18 10:15 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-17 01:05 am (UTC)Нравится тебе этотзанятие.
А те кто с тобой финишируют после останавливаются поблагодарить ?
no subject
Date: 2016-09-18 10:24 am (UTC)благодарят, конечно. вчера вот специально парень подошел и поблагодарил за Оломоуц (забег в июне в жару), после финиша не смог, тяжко ему было, а вот вчера увидел меня, узнал и поблагодарил. это очень приятно!
no subject
Date: 2016-09-17 04:59 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-18 10:25 am (UTC)Re: поздравляем!
Date: 2016-09-18 10:27 am (UTC)мне мое фото в журнале тоже очень нравится! при этом я это фото не видела до этого. откуда они его взяли - не знаю. надо попросить, пусть пришлют. но увидеть себя приятно очень
no subject
Date: 2016-09-17 08:41 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-18 10:29 am (UTC)спасибо за комплимент)
no subject
Date: 2016-09-17 03:16 pm (UTC)Посмотрела, были и пейсмейкеры на 70 минут? Обалдеть. Вот уж действительно старт для всех.
Класс!! Чехи реально большие молодцы. Завидно.
no subject
Date: 2016-09-18 10:32 am (UTC)приезжай уже что то из этой серии пробежать. место у меня в гостях всегда есть ;) легко сгонять на выходные даже
no subject
Date: 2016-09-17 06:42 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-18 10:38 am (UTC)Чехи как спортсмены меня всегда поражают. Они пример для меня, что если сильно захотеть, добиться можно почти всего. А эти кенийцы работают бегом только. Посмотри на призовые только за 10ку. С учетом что их еще как я поняла полностью во время забега обслуживают. Насколько я поняла, на эти два забега привезли их всех на неделю в Прагу и устраивали с ними встречи всю неделю. Видела их в среду тренирующимися в Стромовке.
no subject
Date: 2016-09-18 07:59 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-17 07:42 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-18 10:33 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-18 03:39 pm (UTC)Спасибо, что пишите и вдохновляете своим позитивным отношением и любовью к забегам! Ну, и результаты Ваши тоже вдохновляют м служат стимулом)
no subject
Date: 2016-09-19 01:26 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-18 08:56 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-19 01:33 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-19 06:35 am (UTC)а сколько весит эта констукция?
нравится, что мухи отдельно, а чехи отдельно
местным и тумбочку отдельную устраивают?
no subject
Date: 2016-09-19 01:29 pm (UTC)а у чехов всегда своя тумбочка и награждение. отдельно призы и почёт. зачем им с африканцами соревноваться? смысла особого нет. есть абсолют и чехи.
no subject
Date: 2016-09-19 08:57 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-19 01:35 pm (UTC)