![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
zanozakatУехала в отпуск.
Хочется полностью пропасть на неделю.
Уйти в загул.
Сначала переживала, что эта неделя горных лыж сильно собьет мне план подготовки к полумарафону. Но самом деле получилось вполне вовремя.
Последние 4 недели были вполне насыщены в плане спорта - 32 часа тренировок из которых 215км бега (получается где то 60км в неделю, а эта неделя не полная, так как в субботу утром я свалила). Причем так получается, что беговых спокойных тренировок почти нет... Да еще и две недели подряд после интенсивного манежа хожу либо на скалодром, либо в бассейн. Такой режим мне нравится в плане расписания, но немного подустала я.
Еще и два старта - спринт на 3км и триатлон на тренажераж - с разницей в 2 дня меня на самом деле чуть вымотали. Дело в итоге дошло до того, что я вчера не хотела ехать в манеж. Первый раз такое! Но рада, что доехала и отработала на отлично вполне себе легкое задание 10x200м. А потом еще заплавала это в бассейне. В итоге довольна вечером безумно, но нежелание идти на тренировку - это один из признаков усталости.
Так что уехала отдыхать!
Уверена, что форму не растеряю. Бегать не разучусь. Самое главное - не покалечить себя. Так что не скучайте и не болейте!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2015-02-22 09:38 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-24 02:24 pm (UTC)Этим и занимаюсь!
no subject
Date: 2015-02-22 10:11 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-24 02:24 pm (UTC)Спасибо. Пока все супер
no subject
Date: 2015-02-22 11:18 pm (UTC)А, для интересеса. сколько стоит подьемник на день?
Судя ао Страве, гора там высокая?
no subject
Date: 2015-02-24 02:27 pm (UTC)Да, нижняя точка 2000м, а верхняя 3200м. Скипас на 6 дней стоит 80$ (на день 15 вроде). Тут хоть трасс и не много, но супер красиво!
no subject
Date: 2015-02-23 12:58 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-24 02:27 pm (UTC)Зашла на секунду передать вам приветы, а так да, вне доступа)
no subject
Date: 2015-02-23 05:39 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-24 02:30 pm (UTC)Эх, плохо. Я буду стараться аккуратно
no subject
Date: 2015-02-23 03:53 pm (UTC)"Бегать не разучусь" - вот этого уж точно не отнять :)
no subject
Date: 2015-02-24 02:29 pm (UTC)Ха, спасибо)
no subject
Date: 2015-02-24 10:30 am (UTC)осуществления мечт!
no subject
Date: 2015-02-24 02:29 pm (UTC)Загул есть загул и начался вполне по полной) не факт, что кроссовки тут достану. Отдыхать, так отдыхать
no subject
Date: 2015-02-25 06:32 am (UTC)Хорошего отдыха.На счет бега не переживай.На высоте гемоглобин в крови подрастет,даже если не заниматься никакой физ.активностью,а тут еще лыжи помогут.
no subject
Date: 2015-03-01 04:29 pm (UTC)no subject
Date: 2015-03-01 05:18 pm (UTC)Пару лет назад катали на Домбае,так мне день на 5 или 6 ой плохо стало: температура,головокружение,тошнота.Думали отравился,но так оставалось всего пару дней катать,я отлежался в номере.Но что-то не легчало.Но,как только,мы спустили в аэропорт мин.вод,все как рукой сняло.У людей на высоте 5-6тыс горянка начинается,а у меня на 2000 метров))))))))))
no subject
Date: 2015-03-01 05:31 pm (UTC)а вот у одной девушки у нас было именно так, как ты говоришь. на 5й день на подъеме на 3300 ей стало плохо и потом ее целый вечер тошнило. но мы списали на отравление во время обеда. думаешь, это могло быть влияние высоты?
no subject
Date: 2015-03-01 05:50 pm (UTC)