![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
zanozakatСпасибо, Москва!
Настрой и позитив, с которыми я ехала в Москву, только преумножились в разы после марафона.
Все ожидания от Московского Марафона 2014 оправдались на все 100%. А эмоции после этого праздника бурлят еще во мне.
Прошел только Второй, но уже можно сказать, что Московский Марафон может стать одним из желанных забегов многих спортсменов мира, с своим собственным стилем, своим настроением, своим уникальным маршрутом, невероятной особенной энергетикой. Он не похож ни на что.
Эти просторы, этот город, эта осень - я получила эту дозу всю одним глотком!
Не знала, что марафон может быть таким легким. Мой мир перевернулся.
Он был легче, чем все мои полумарафоны.
Бежать пейсмейкером марафон - это особый опыт и особые чувства. Ты думаешь только о других, о темпе, о цифрах. Переживаешь за людей, бегущих рядом с тобой, собираешь их после горочек, после пунктов питания, поешь им песни, подбадриваешь, и ты абсолютно забываешь, что ты сам бежишь марафон.
Я осознала, что я тоже пробежала марафон только на следующий день.
Тут я понимаю, насколько важна психология. Многие барьеры просто у нас в голове.
На 35км ктото из группы начал обратный отчет до финиша, а я в голове вдруг осознала, что у меня состояние, как будто я только начала бежать, какие 35? Вы шутите?
В это воскресное утро, это был другой город, не тот, который ты видишь, прилетая в Домодедово и перемещаясь по городу на метро.
А еще я ощутила себя звездой сразу, как попала в стартовый сектор. Меня облепили со всех сторон. О да, оказывается я знаменита. 5 минут до старта, а я позирую всем на фото. Каждый на старте решил сфоткаться с пейсмекером. Сразу поняла, что у нас все получится. Все были дружелюбны и приветливы. Уже тогда хотелось всех обнять)
С самого начала поняла, что за мной идет толпа. До 20км было страшно даже оглядываться. Я всегда была в окружении людей, и для меня этот забег был и правда массовым. Было четкое ощущение, что марафон бежит очень много людей! Правда после 35км народ резко посыпался и к 37му осталась вот такая группа стойких товарищей:
Настрой и позитив, с которыми я ехала в Москву, только преумножились в разы после марафона.
Все ожидания от Московского Марафона 2014 оправдались на все 100%. А эмоции после этого праздника бурлят еще во мне.
Прошел только Второй, но уже можно сказать, что Московский Марафон может стать одним из желанных забегов многих спортсменов мира, с своим собственным стилем, своим настроением, своим уникальным маршрутом, невероятной особенной энергетикой. Он не похож ни на что.
Эти просторы, этот город, эта осень - я получила эту дозу всю одним глотком!
Не знала, что марафон может быть таким легким. Мой мир перевернулся.
Он был легче, чем все мои полумарафоны.
Бежать пейсмейкером марафон - это особый опыт и особые чувства. Ты думаешь только о других, о темпе, о цифрах. Переживаешь за людей, бегущих рядом с тобой, собираешь их после горочек, после пунктов питания, поешь им песни, подбадриваешь, и ты абсолютно забываешь, что ты сам бежишь марафон.
Я осознала, что я тоже пробежала марафон только на следующий день.
Тут я понимаю, насколько важна психология. Многие барьеры просто у нас в голове.
На 35км ктото из группы начал обратный отчет до финиша, а я в голове вдруг осознала, что у меня состояние, как будто я только начала бежать, какие 35? Вы шутите?
И город, сама Москва встретила марафонцев со всей своей открытой душой.
Погода просто сказка. Осеннее солнце, золотые деревья, шикарный асфальт, чисто, просторно, очень красиво!
Я знала, что Москва красивая и всем обычно это говорю, но не знала, что настолько.
Та Москва, которую видят марафонцы, она совсем другая. Это огромный город, в котором выключили весь шум, убрали все машины, убрали всю суету, оставили только шесть полос идеального асфальта, красивую архитектуру и бегунов. Лучи нежного солнца пробивались сквозь желтые листья деревьев, и было слышно только шуршание кроссовок по асфальту. В некоторые моменты эту тишину нарушали болельщики. Скажу честно, что иногда я радовалась, что их вдоль трассы не толпы, и можно просто кайфануть в пустом городе.
Погода просто сказка. Осеннее солнце, золотые деревья, шикарный асфальт, чисто, просторно, очень красиво!
Я знала, что Москва красивая и всем обычно это говорю, но не знала, что настолько.
Та Москва, которую видят марафонцы, она совсем другая. Это огромный город, в котором выключили весь шум, убрали все машины, убрали всю суету, оставили только шесть полос идеального асфальта, красивую архитектуру и бегунов. Лучи нежного солнца пробивались сквозь желтые листья деревьев, и было слышно только шуршание кроссовок по асфальту. В некоторые моменты эту тишину нарушали болельщики. Скажу честно, что иногда я радовалась, что их вдоль трассы не толпы, и можно просто кайфануть в пустом городе.
В это воскресное утро, это был другой город, не тот, который ты видишь, прилетая в Домодедово и перемещаясь по городу на метро.
А еще я ощутила себя звездой сразу, как попала в стартовый сектор. Меня облепили со всех сторон. О да, оказывается я знаменита. 5 минут до старта, а я позирую всем на фото. Каждый на старте решил сфоткаться с пейсмекером. Сразу поняла, что у нас все получится. Все были дружелюбны и приветливы. Уже тогда хотелось всех обнять)
Сам бег я не помню) Я помню город, помню людей рядом, болельщиков на трассе, но я ничего не могу сказать про то, как бежалось мне. Как и планировала, бежала максимально ровно, насколько это получалось. Больше всего времени отнимали пункты питания. Там группа немного разбредалась, но сразу после пункта я немного сбрасывала скорость так, чтобы у остальных была возможность догнать. Вроде группу собирали. Но есть такое впечатление, что на предпоследнем пункте питания отвалилось много. С горок немного нагоняла отставание, но вот запаса времени по дистанции у нас практически никогда не было. Уж больно я всех боялась загнать по дистанции.
Полумарафон прошли ровно за 2 часа.
Все достаточно ровно с учетом подъемов и спусков, которые лично я за сильный перепад высот не считаю, трасса отличная, но людям рядом давала возможность в горки бежать медленнее, а значит, отрабатывать на спусках.
С самого начала поняла, что за мной идет толпа. До 20км было страшно даже оглядываться. Я всегда была в окружении людей, и для меня этот забег был и правда массовым. Было четкое ощущение, что марафон бежит очень много людей! Правда после 35км народ резко посыпался и к 37му осталась вот такая группа стойких товарищей:
А на финише за километр, всем, кто остался, я скомандовала мчать вперед с радостью на финиш. Убежали от меня все! Финишировала я абсолютно одна. Никого вконце тащить не пришлось, все, кто дошел со мной до 41км, смогли ускориться.
В финишном створе меня встречает сестра и говорит "Слушай, ты точно марафон пробежала? Мы тут стоим смотрим на финишеров и вдруг ты, такая свежая. Да ты даже не вспотела." В тот момент до меня вообще не доходит, что я пробежала марафон. Я просто прибежала и радуюсь времени на часах.
В финишном створе меня встречает сестра и говорит "Слушай, ты точно марафон пробежала? Мы тут стоим смотрим на финишеров и вдруг ты, такая свежая. Да ты даже не вспотела." В тот момент до меня вообще не доходит, что я пробежала марафон. Я просто прибежала и радуюсь времени на часах.
Я и правда не вспотела сильно, хотя была жара. Ничего себе не натерла (одна мазоль на мизинце, но это вообще идеально для 4 часов бега). Еду всю не съела (на один гель и на 4 финика, в итоге, ела меньше, чем на Берлине). Рюкзак вообще не заметила и не вспомнила про него ни разу. Флаг тоже.
Дальше было общение с друзьями, отдых на травке, много солнца и приятного общения. Радость за Галю![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
galyunchik72 и Спицына Диму, которые пробежали очень здорово. Благодарность группе поддержки, которая встретила меня на дистанции в 3х местах, а еще подбодрила многих, раздавая колу. Да и безграничная радость за всех вокруг!
Я использовала фото замечательного фотографа Марии Шальневой.Дальше было общение с друзьями, отдых на травке, много солнца и приятного общения. Радость за Галю
galyunchik72 и Спицына Диму, которые пробежали очень здорово. Благодарность группе поддержки, которая встретила меня на дистанции в 3х местах, а еще подбодрила многих, раздавая колу. Да и безграничная радость за всех вокруг!Из трофеев медалька, две футболки (розовая и синяя с пейсом), шортики и кроссовки! Классный урожай!
Посмотрите ее фотоотчет, который продлил мне праздник и закрепил впечатления.
Ее фотографии отлично передают атмосферу бегущей Москвы.
Ее фотографии отлично передают атмосферу бегущей Москвы.
Tags:
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-09-23 01:51 pm (UTC)Могу представить, какие это классные ощущения - и пустой Москвы (вот это ощущение, что город - полностью, до краёв - твой), и того, как круто плавно и ровно вести группу людей, которые тебе доверяют. Ты такая молодец! :)
С финишем!
no subject
Date: 2014-09-23 04:23 pm (UTC)Спасибо)
no subject
Date: 2014-09-23 02:02 pm (UTC)Ну, значит, моё предстартовое пожелание удачно пробежать сбылось :)
no subject
Date: 2014-09-23 04:23 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-23 02:07 pm (UTC)Вместо сердца пламенный мотор, наверное, и компьютер в голове.
no subject
Date: 2014-09-23 04:24 pm (UTC)ты то смотреть и болеть ходил? в живую это действо видел?
(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-23 02:27 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-23 04:30 pm (UTC)с некоторых ракурсов дома и строения меняются до неузнаваемости. Иногда просто не понимаешь, где ты есть!
очень хочу его еще как нибудь пробежать, но уже пролететь.
теперь очередь за тобой;)
no subject
Date: 2014-09-23 03:37 pm (UTC)фантастический позитифф! 4 часа, чо, всего-то =)))
спасибо за подробный рассказ! Прям захотелось как-нибудь пробежать =))))))
no subject
Date: 2014-09-23 04:33 pm (UTC)Я в пятницу по Троицку вышла на пробежку с местным бегуном, он свои любимые места для бега мне показывал, а я ему говорю "да я тут сто раз была, только не бегала тогда..."
Как нибудь, вдруг захочется если в Москву, выбирай сентябрь)
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-23 03:58 pm (UTC)жаль, что тебя на Громе не будет :)))no subject
Date: 2014-09-23 04:34 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-23 04:37 pm (UTC)Что, совсем-совсем не было тяжело, даже после 35 км? :-) А сейчас как, чувствуется, что был марафон?
no subject
Date: 2014-09-23 04:44 pm (UTC)Говорю же, что то тут не так. Неужели 5 марафонов поднимают тебя на следующий уровень?
Буду проверять на 6м)
no subject
Date: 2014-09-23 04:39 pm (UTC)Я чета сама захотела его пробежать, когда буду готова.
no subject
Date: 2014-09-23 04:49 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-23 05:15 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-23 06:16 pm (UTC)но под конец многие мои перекочевали все таки на 4:15... не все новички ровно могут бежать до конца
(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-23 05:48 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-23 06:14 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-23 06:01 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-23 06:13 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-23 06:04 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-23 06:12 pm (UTC)мне сложнее, у меня номера нет... вот собираю фотки по людям)
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-23 06:44 pm (UTC)Про пункты питания - нам пейсмейкеры обычно объясняют свою стратегию на гонку, что бы народ был в курсе. Например вот про горочки - в горки медленно, на спусках нагоняем, или про пп, как их проходить, планируешь ли ты сбавлять темп или нет и так далее. Так, в общих чертах, что бы народ знал, чего ожидать.
no subject
Date: 2014-09-23 07:35 pm (UTC)я своим сказала, что буду стараться бежать ровно и они могут относительно меня поступать, как хотят - либо догонять на горках вниз, либо ускоряться перед ПП, чтобы там постоять и покушать, это был их выбор, я старалась быть "отметочкой" ровного темпа
сказала то я одним, в середине дистанции рядом были уже другие, а под конец третьи)
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-23 08:32 pm (UTC)Я пейсмейкером только на половинке была. Но ощущения те же - на порядок легче, чем на скорость бежать. Не то что не устаешь, а даже не особо замечаешь, что бежишь.
Думаю, поднаберусь опыта и попробую тоже затесаться пейсмейкером на марафон какой-нибудь.
А как ты именно в Москву пейсмейкером попала? Почему не в Праге?
P.S. А у нас в Киеве половинка 28 сентября (в это воскресенье). Может, приедешь? ;)
no subject
Date: 2014-09-24 04:53 am (UTC)про киевский знаю, слежу за информацией. И сайт смотрела и настальгировала о том, как мы классно в прошлом году съездили одним днем. Но у нас тут 5 октября очень хороший полумарафон местный, я боюсь, я себя так загоняю)
Ты во всю прыть побежишь?
(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-24 03:29 am (UTC)прекрасно исполнено
no subject
Date: 2014-09-24 05:14 am (UTC)хотя по дистанции чего только не происходит, совсем идеально пройти - это какое должно быть мастерство
Ух ты
Date: 2014-09-24 04:50 am (UTC)По поводу пустой Москвы,я хоть и не всю дистанцию бежала, но когда выбежали с набережной на Славянский бульвар, там 5 полос в одну и 5 полос в другую сторону перекрыты и такие пространства - я обалдела...
Ты поедешь на Гром 5 октября? :) Была бы рада снова повидатся :) Гром это особая атмосфера :) я еще и дочку свою на 1 км зарегестрировала
поедешь на Гром 5 октября?
Date: 2014-09-24 05:15 am (UTC)no subject
Date: 2014-09-24 05:20 am (UTC)no subject
Date: 2014-09-24 06:38 am (UTC)no subject
Date: 2014-09-24 07:32 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-24 08:34 am (UTC)здорово пейсмейкером быть
no subject
Date: 2014-09-24 07:33 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-24 05:29 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-24 05:31 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2014-09-26 08:08 pm (UTC)no subject
Date: 2014-09-27 05:58 pm (UTC)Вы молодцы, что помогли Василию. Была я на его месте, поэтому от меня отдельное спасибо Вам!
no subject
Date: 2014-10-03 07:27 pm (UTC)Она собиралась бежать свой первый марафон и я ей порекомендовала бежать с вами.
Сама я была в Армении в это время. Поэтому Московский марафон не планировала.
no subject
Date: 2014-10-04 07:11 am (UTC)Как Аня то пробежала?
(no subject)
From:no subject
Date: 2014-10-08 08:37 am (UTC)no subject
Date: 2015-04-30 06:42 am (UTC)Кать, если будешь где-нибудь еще пейсмейкером бежать, скажи! За тобой я побегу ))
no subject
Date: 2015-04-30 09:14 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2015-04-30 06:45 am (UTC)no subject
Date: 2015-04-30 09:14 am (UTC)(no subject)
From: