Переосмысление планов

[zanozakat]

Итак, до марафона осталось 8 недель.

Сейчас должна начаться самая интенсивная подготовка, но я на этой неделе эту подготовку наоборот заканчиваю.
Месяц прошел вроде интенсивно, не на сколько, как бы этого хотелось. Виной, конечно, этому моя измена бегу ради покатушек на велосипеде.
В следующие выходные мы уже стартуем в горный поход на Кавказ. Новые впечатления, новая нагрузка.
Голова забита походом и я понимаю, что идеальной подготовки к марафону уже не будет.
Я, конечно, прочитала несколько умных книг про подготовку и составила себе классный план (причем с учетом похода), но сейчас уже знаю, что я его не выполнила и уже не нагоню эти объемы. Поэтому Берлинский марафон будет у меня походить под лозунгом - "попробуй получить удовольствие".

Верю в то, что горы придадут мне сил и за 5 недель до марафона я смогу привести себя в форму.
На сентябрь у меня уже есть регистрация на 3 гонки помимо марафона: 10ка WeRunPrague, ночная 10ка от Adidas Grand Prix Praha и Brněnská pětadvacítka (25км в Brno) вместо полумарафона, на которой в прошлом году я вошла в призы.
Хочется все и сразу (и триатлон!) но пробую как то выбирать...
Ах, как бы сделать день подлиннее...

Comments

[annett-play.livejournal.com]

Я тоже бегу ночную десятку седьмого(правда у меня она первая в жизни будет, страшновато уже) Рада что побежит еще кто-то знакомый, хоть и только по жж)
Можно маленький глупый вопрос - по опыту, как бежится по брусчатке? что надо учесть? Я жила и тренировалаь в Подебрадах, там или песчаные дорожки или асфальт, сейчас переехали в Прагу, учусь бегать на брусчатке, но пока какие-то странные ощущения, непривычно и неуверенно себя чувствую. Кроссы скользят(

[zanozakat.livejournal.com]

По брусчатке бежать немного опасно, очень легко подвернуть ногу. Надо обращать внимание на четкую постановку стопы, ставить ногу уверенно. Это проблема Праги, но это не так уж и страшно. Я часто бегу по бордюру, по какой нибудь плитке, если есть, вообще избегаю просто самой брусчатки. Чаще всего это можно сделать.
А вообще, когда побежите с толпой - все страхи и мысли уйдут. Так будет очень весело и классно!