zanozakat | Тренируем собаку

А расскажу как я вам как мы тут с Черри тренируемся.
Да и на память себе записать стоит. Это же первые шаги будующей спортсменки!

С Черри я планирую бегать каникросс. Кто не знает - это ездовой вид спорта, где собака в специальной шлейке тянет человека, а тот за ней бежит. Можно не только бегать, а ехать на велосипеде или самокате (таком специально большом, больше похожем на велосипед). Но пока не знаю, решусь ли я на такое.

Я уже писала про этот спорт и пробовала ее с самоедом Юки. Но Юки не моя собака и ее я не могла полноценно тренировать. Мы просто баловались скорее, чем занимались спортом. И да, только сейчас я понимаю, что Юки совсем не ездовая и совсем меня не тянула!

С Черри мы честно не начинали тренировки пока ей не исполнился год. Необходимо, чтобы сформировались все суставы и окрепли мышцы. Вся ее нагрузка первый год ее жизни - это походы, разные бешенные побегушки по по парку с другими собаками, и даже несколько раз получилось выйти с ней на пробежки в режиме, когда она бежит рядом, без поводка. Но так как она у нас очень сильный пылесос, местами это опасно и она может свалить в кусты за интересными запахами.

И вот на следующий день после ее дня рождения (в конце января этого года) мы пошли на первое занятие по каникроссу с тренером. Так как у меня на Черри планы, то я очень хочу изначально все делать правильно с ней. А на групповых тренировках проще не наделать элементарных ошибок.

Во-первых, там собаки видят, что делают другие и как бы повторяют. Во-вторых, там огромная мотивация тащить, так как хочется догнать того, кто бежит перед тобой. В-третьих, тренер сразу присекает какие то контакты между собаками (даже дружелюбные) и следит за этим. Основная идея - как только на собаку надевают ее спортивную шлейку, она должна стать собакой-спортсменом. Ей нельзя обращать внимание на других собак, как бы они сами не завлекали ее общаться. Ей нельзя грызть палочки, играть в игрушечки, получать вкусняшки. Она должна думать только о том, что сейчас она побежит вперед и надо бежать! Все! Больше задач у нее нет. Как только шлейку снимают - можно и играть, и грызть палочки и получать вкусняшки. И не только можно, но и нужно. И вот этот режим с самой первой тренировки лучше соблюдать. Именно поэтому мы пошли в группу, а не начали бегать сами.
Да, еще на тренировках в группе дают попробовать померить разные шлейки. Это отличная опция, так как сложно в магазине на извивающейся собаке понять, сидит ли этот размер на ней или нет. Мы три раза в итоге побегали в двух разных размерах шлейки и остановились на той, что побольше. Если кому интересно, шлейка у Черри - NON-STOP DOGWEAR FREE MOTION размера 5.

Уже на второй тренировке Черри поняла что к чему и 150-200 метровый интервалы мы с ней бегали в темпе быстрее 3мин/км. Это очень круто, конечно, чувствовать такую скорость!

Еще до начала беговых тренировок, я учила с ней команды "стой" (самая важная в каникроссе), "право", "лево".
Перед отпуском в Италии в конце февраля я уже купила ей свою собственную шлейку. И в Италии в один из дней мы с ней даже прошлись-пробежались по округе в режиме кросс-поход.
По возвращению из Италии было куча планов на тренировки и даже регистрация на первые наши соревнования (хотела с ней пробежать супер-спринт в 2км), но сами знаете, что режим жизни вдруг поменялся.

Групповые тренировки, конечно, отменились, но бегать нам никто не запрещает.

Так что уже 4 недели у Черри две тренировки в неделю. Одна часто скоростная (где то 4-5км) - это либо длинные интервалы со мной (когда она на адреналине тащит столько, сколько у нее хватит сил, а когда начинает сдавать, я ее останавливаю и "перезапускаю"), короткие интервалы в связке с Диманом (я убегаю чуть вперед и бегу свой быстрый интервал, а Черри тащит Димана за мной). И вторая более длительная (10-12км) когда она иногда и не тянет вовсе, а просто бежит рядом.
Я ей отдельно даже страву завела, чтобы смотреть статистику (~~чем только не займешься в карантине~~)

Надо бы еще ввести интервалы в горку. И попробовать, будет ли она бежать около велосипеда.
Вариантов тренировок, на самом деле, куча. Были б силы и желание!

А еще мы далаем растяжку и упражнения на баланс на bosu.

За питанием ее тоже слежу. Помимо корма (который для активных собак) покупаю ей замороженные продукты - лосося, говяжий языкб дичь. Купила специальный изотоник для собак (началась жара и нужно много пить). Еще говяжий коллаген.

А отмена стартов сейчас может нам и на руку пока что. Мы сможем лучше подготовиться к своему дебюта!

Если у кого то есть какие то знания по каникроссу или советы - пишите.
А так - пожелайте нам удачи! Пошли мы дальше тренироваться! С сегодняшнего дня можно бегать без масок - ура!

Tags: