Год 2019

[zanozakat]

Да, 2020 бежит уже полным ходом!
Подвести итоги к 1му января я не успела...
К рождеству тоже, к старому новому году тоже.Так вот пусть это будет приурочено к китайскому новому году. Но нет.
Решила, что можно уже и не подводить... но нет, увидела посты olly_ru про ее итоги и решила, что тоже соберусь и напишу все!

В этом году я очень мало писала в жж, так что не все события года были освещены. Тем интереснее будет для вас год 2019 в картинках.
Поехали.

прошлые пять - 2014, 2015, 2016, 2017, 2018

1. Январь

Val Thorens - горнолыжка во Франции, в зоне катания Три Долины. Зимние горные лыжи - обязательное мероприятие зимы!
Этот курорт один из высокогорных в Европе. Самый огромный бонус в том, что в каком отели там ты бы не жил, жить ты будешь прямо на склоне. Все отели формата ски-ин-ски-аут, так как деревня построена прямо на склоне и сквозь нее можно проехать и поехать дальше. Это, конечно, здорово. Можно заехать домой на чай во время катания) Ну или попить "лимонада" на балконе и поехать кататься дальше.

Трасс там тоже огромное количество. И это я еще молчу про то, что можно уехать в те две другие долины большой зоны катания. Но мне даже не хотелось туда далеко, так как и тут было здорово. Единственный небольшой минус - однообразные виды, так как деревьев нет вообще! Все красиво белое вокруг и не более. А вообще всем советую там хоть разок, но покатать.

2. Февраль

Тут уже лыжи не горные, а беговые. С Сашей и Юки мы сходили в лыжный поход. И пусть он был всего двухдневный, но это было перемещение из точки в точку за два дня, а не просто катание по кругу. Плюс мы наблюдали за ходом ездовых соревнований собачьих упряжек "Ledova jizda". В этом году это мероприятие тоже будет, 9го февраля. И может быть мы тоже сгоняем посмотреть на радостно бегущих по снегу собак!

3. Март

2го марта у нас дома появилась Черри. И безусловно это самое главное событие года. С этого дня мой режим дня, планы, мысли и все остальное резко поменялись. Думать я стала только о ней. Как не навредить, как научить, как подружиться и понимать друг друга с полуслова. Черри было всего 6 недель, когда мы ее забрали. Хозяева ее мамы убедили нас, что все будет хорошо. Она уже кушала корм и поднадоела маме) Так что развлекать ее пришлось нам.
Несмотря на появление малышки, у меня получилось в марте неплохо побегать, набрать скорость и объемы для предстоящего сезона. Март уже из года в год становится самым беговым месяцем.

4. Апрель

Апрель уже не просто беговой месяц, а соревновательный. Мы открыли сезон Runczech серии пражским полумарафоном, меня вытащили проехать приключенческие соревнования на велосипедах (отчет был тут) и потом мы поехали в Польшу на чемпионат страны по горному бегу, где я бежала горный марафон. Это должен был быть главный старт весны и я даже в хорошей форме вышла на него, но вот через неделю после этого горного марафона в графике забегов у меня маячил Пражский марафон, на который я была записана пейсмейкером. И да, я знала, что так будет, но не знала, что не смогу уговорить передвинуть меня на более медленное время. Случилось так, что некоторые из команды заболели или травмировались, так что подстраховать меня на 3:45 никто не мог. Поэтому, пришлось в Польше сдерживать себя немного и не бежать на максимум, чтобы оставить силы на марафон. Зато там было очень красиво и эту красоту я даже увидела и прочувствовала! Еще бы погодка получше и туч поменьше, то было бы вообще здорово!

А еще апрель - это прекрасная цветущая Прага. И завести собаку весной - это была шикарная идея.
Весна 2019го была самой насыщенной и красивой за все мои годы, так как каждый день мы шли с Черри в парки наслаждаться этими запахами!
А еще Черри в апреле прошла свой первый поход в 12км.

5. Май

Конечно, май - это Пражский марафон. Событие, которое включает в себя не только бег, а еще и встречу с беговыми друзьями, выставка, забег собачек и т д. Прага живет этим фестивалем спорта. Не заметить это невозможно!
А еще в мае сразу после марафона мы с Диманом сгоняли в мини-отпуск в Голландию (впервые оставив Черри так надолго, но не одну, а на помощь была вызвана моя мама). Это был классный трип, с развиртуализацией с Машей chudishe_ubogoe, которую я кажется так давно уже знаю. Маша также помогла развиртуализироваться с Мишей mikhailkireev, да еще и побегать вместе!
Мы c Диманом вдруг осознали, что Голландия к нам близка и у нас там уже прям много знакомых. Надо часто туда выбираться, так как в страну эту я влюбилась.

Черри нормально пережила наше первое расставание. Взрослеет малышка!

6. Июнь

Июнь, да и все лето - это небывалая жара. Но если к жаре в июле я как то готова, то зачем отобрали у нас еще и июнь? Запланировано забегов на июнь было много. И все прошли не совсем в удовольствие именно из-за жары. Оба полумарафона в Чешских Будеевицах и в Оломоуце пришлось бежать пейсмейкером на 1:40 при температурах около +30. Это непросто (даже пейсмейкеры не все справились, мы тоже люди). Не только бежать сложно, а сложно радостно мотивировать людей вокруг. Да и надо ли их мотивировать в таких условиях? Когда видишь, что человеку становится плохо от жары, я чаще скажу ему остановиться, чем держаться за мной. Так что оба этих забега мы вели совсем в другом ключе разговоры. Лучше пусть с нами добегут не все, но чем меньше окажется в больницах, тем лучше.

А тем временем Черри превращалась из малышки в активную взрослую собаку. Ей тоже было жарко, но мы ходили к воде, гуляли в лесу в тени. Очень много новых парков и местечек я узнала благодаря ей. А еще она начала ходить в садик (специальный собачий). Садик этот за городом, у них есть тенек и самое главное - бассейн и шланг. Они постоянно играют там с водой. Так что собаке в жару там в течении дня было куда лучше, чем ждать меня дома в душной квартире.

Из-за жары в городе, я практически перестала бегать легкие пробежки. Я много гуляла с собакой вместо восстановительных пробежек и ходила на стадион делать работы. На стадионе жара переносилась легче, так как за 30 минут можно сделать хорошую эффективную работу с обливанием водой после каждого интервала и не перегреться. А во время медленной пробежки, как бы медленно я не начала, я все равно перегреюсь через полчаса и никакой восстановительной не выйдет.
А еще спасаясь от жары мы сгоняли на двухдневный сплав, где Черри научилась плавать и первый раз спала в палатке. Осознав, что плавать она умеет, она начала плавать как выдра. Выпрыгивала резво из лодки и мы ее прозвали швартовой собакой, так как держась за поводок, швартоваться к берегу и правда было очень удобно!

7. Июль

Месяц без единого старта! Вообще! Я настолько перегрелась в июне, что просто отметала любые возможности бегать в июле. Но зато был отпуск в Черногории на яхте! И очень много голубой воды!

По возвращению из Черногории ничего не поменялось. Жара не закончилась. Бегать продуктивно было невозможно. Я окончательно отмела идею сбегать горный марафон в конце августа и продолжала ходить на стадион. Стоит сказать, несмотря на совсем маленькие беговые объемы этим летом, скорость моя росла. Я делала качественные работы два раза в неделю и очень много ходила, гуляя с Черри. И такой режим вполне работает!
Черри тем временем исполнилось полгода. И она из категории щенков перешла в юниоры. За июль она доросла до своего веса (18кг) и размера в котором и остается до сих пор. Кто говорил, что похожа на шоколадного лабрадора?

8. Август

Мы сгоняли на пару дней в Австрию поплавать в озерах. И это был первый выезд Черри за границу. Вообщем, этим летом для нее было все впервые. И каждый раз было не понятно, будет то или иное событие стрессом для нее. Теперь то я уже знаю, что долгую дорогу в машине она переносит хорошо, на новом месте осваивается тоже неплохо (главное ей обозначить ее место и постелить ее тряпочку). В палатке с нами спит с удовольсвием. Ну и плавает в озерах тоже с огромной радостью!

Еще мы с Диманом попробовали такое развлечение как пивная миля. Кто нибудь учавствовал? В Чехии в августе проводили соревнования по всем междуранодным правилам пивной мили. А там все строго! Существуют рейтинги и чемпионат мира даже есть. Вообщем, невозможно описать подробно все ощущения от забега, так как понять можно только попробовав. Очень жестоко, я скажу вам. Хоть я и выиграла в женской категории, но мне еще тренироваться и тренироваться! Было очень весело)

Ну и да, главным событием августа, конечно, стал 12ти часовой рогейн, на который меня позвала Аня. И можно сказать с этого момента я немного заразилась бегом с картой. Напарник в рогейне значит очень много! И с Аней мы отлично сработались. У нас похожие скорости бега (Аня быстрее, но я обещаю, что подтянусь) и в целом взгляды на жизнь и отношение к стартам. Ну и любовь к лесу и природе! Будем с ней и дальше бегать. Подоброее об этом расскажу вам в планах на 2020.

9. Сентябрь

Отдыхала я отдыхала летом и тут в сентябре началась серия стартов практически каждые выходные, которая закончилась только в декабре. Осень - отличное время для бега!
Началось все вообще с приключенческой гонки WCAR - чешский аналог Red Fox Adventure Race, только на 72 часа. Но нет, я не настолько псих. Меня звали на 72й часовую гонку, но я не решилась. Я то 48 на Red Fox с трудом переживала, а тут еще дольше. Согласилась я на участие в катгории MINI. И мне и этого хватило сполна! Плавание (2км), бег (43км), гребля (13км) и велосипед (примерно 72км) + немного разного экстрима и скалолазания - вышло не сильно то мини. За отведенные 18 часом мы не успели взять все КП. Хотя наивно надеялись, что будем в близко к лидерам. Но вот так наскоком такое не выигрывается, особено с учетом того, что на вел в этом году я садилась крайне редко. И если бег мы и правда прошли в числе лидеров, то на гребле и веле проиграли слишком много и заняли в итоге 7е место. Но сама гонка мне понравилась! И напарник попался отличный. Если бы еще и плавать умел, цены ему бы не было).

А дальше я стартовала каждые выходные где то. В том числе и на дорожке пробежала трешку. Без особой подготовки, но прям в удовольсвие зашла эта дистанция! Может я слишком медленно начала (начала первый км за 4:00), но в итоге ускорилась к концу и вышли тренировочные уверенные 11:45.

Про остальные старты я писала - победа в кроссе, три забега пейсмейкером (я иногда изменяю серии runczech). Каждые выходные отдых от работы в виде беговых стартов. Сентябрь вышел классным!

10. Октябрь

Октябрь - это красивейшая осень! И наличие собаки делает ее еще более прекрасной.
Мои старты пракстически каждые выходны продолжаются. И, конечно, одно из главных событий - это поездка на горный марафон в Италию (Utlo, 60km/ +3300м). Пусть поездка и была всего два дня, но они были супер насыщенные, что запомнятся как отпуск.

11. Ноябрь

Ноябрь начался с чемпионата Чехии по горному ориентированию (HROB) в команде все с той же Аней Коробко. Мы попробовали побегать вместе еще разок и получилось просто отлично. На этот чемпионат мы с ней обязательно еще вернемся и обязательно там попадем на подиум! Итоговый проигрыш 1,5минуты при финишном времени 9,5 часов так просто нас теперь не отпустит.
А еще были разные мои любимые кроссы. И два их них со мной бежал Диман, что здорово. Мы стали минимум раз в неделю бегать спокойненько вместе, а иногда и чаще. На кроссы он сам попросился со мной и там ему куда веселее, чем пробовать шоссейный бег. И я его отлично понимаю! По лесу бегать в разы прикольнее!

Черри тоже начала бегать. Сходили на развлечение под названием Coursing. Там собачки бегают за "зайцем" по полю. Довольно веселое занятие!
А еще мы ей купили куртку,  так как оказалось, что она мерзляк!

12. Декабрь

Прямо ровно первого декабря Черри впервые увидела снег! Мы поехали на выходные гулять по горам и в ночь на первое выпал снежок и припорошил все. Была сказочная прогулка! На это весь снег в декабре закончился... Больше мы его и не видели. Бегать можно было в футболке и кататься на веле без куртки. Никаких лыж...

На рождественские каникулы мы съездили в Словению к озеру Блед. Места там просто замечательные!

И пусть снега и настоящей зимы мы там не нашли, было солнце, горы, хорошие друзья, три собаки и отличные виды!

Вот такой был 2019й год. Весь год я особо ничего не планировала сильно заранее, а жила тем, что есть в данный момент. Мало чего из обещенного себе в планах на 2019й получилось осуществить, но как то даже нет грусти от этого. Наоборот, есть чувство, что весь год я был счастлива! Не зря говорят, что те, кто много гуляет на природе, подвержен меньше грусти и депресии. У нас появился новый член семьи в виде жизнерадостной Черри! Сейчас ей исполнился годик и наши интересные приключения с ней только впереди!

Ну а самым сильным провалом за 2019й год считаю всего 8 постов в ЖЖ за целый год.
Очень надеюсь, что в 2020м исправлюсь!

Comments

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Катя, исправляйся!:) Очень люблю твои посты и ждем в Голландии! И очень надебсь все же совпасть на каком-то старте, жаль у меня не выходит в июле присоеденится...

[zanozakat.livejournal.com]

Обязательно ни раз пересечёмся! И в гости мы точно приедем. Тем более у вас будет новая комната для гостей!)

[olly-ru.livejournal.com]

Исправляйся! Всегда интересно про забеги почитать.

[zanozakat.livejournal.com]

Спасибо! И спасибо что нашла силы написать свой отчёт (я правда только дочитываю его). Это мотивировало меня сесть и все таки вспомнить все что было. Будет потом очень полезно

[olly-ru.livejournal.com]

Ещё не совсем нашла силы. Вот собираюсь с духом, чтобы написать про последнюю часть года. Самую трудную часть.
Но вспомнить потом приятно будет и полезно, это точно.

[sandlex.livejournal.com]

Вот год так год! Желаю не менее насыщенного 2020 и посты каждую неделю. Ну и тур в Голландию конечно же

[zanozakat.livejournal.com]

В Голландию точно приеду ещё. Надо забег и заодно пробежать там что нибудь. А посты надо писать чаще, да. Раз в неделю боюсь не осилю, но буду стараться

[reimei.livejournal.com]

Твой пост как рекламный проспект бега и активного отдыха на природе) Порадовала цветная обувка у ездовых собак :)

[zanozakat.livejournal.com]

Так и живём) На самом деле как то немного меньше стало прям спорта, а больше именно активного образа жизни. И мне такое нравится!

[alexanderr.livejournal.com]

да, в жару надо осторожнее, это правильно. а уж пейсмейкеру в таких условиях совсем непросто. как ты бежала 1:40 при плюс 30, да еще других вела, это загадка! фотографии обалденные. собака замечательная

[zanozakat.livejournal.com]

Да, было непросто очень. Может даже по усилиям сравнимо с тем, как я бежала на свой PR на 1:30. К концу держать темп было очень тяжко. Мой напарник сошел, не смог держать темп. И это как то подстегнуло к тому, что уж я то точно должна. Пусть ради группы всего человек в 5 (все отвалились практически), но додержала.

[oxykar.livejournal.com]

Катя, спасибо за отчёт! Может, я тоже решусь написать :)
Какие офигенные пейзажи у тебя на фотках! Горы и озёра прекрасны!

[zanozakat.livejournal.com]

напиши, часто очень приятно перечитывать. особенно то, что было 5 лет назад)

[nameless--one.livejournal.com]

Прекрасный год!

И собака. (при том что сам я cat person :))

[zanozakat.livejournal.com]

собака у нас вообще самая прекрасная) не знаю как получилось выбрать именно такую!

[newel.livejournal.com]

это был год собаки, начинается новый - сурка собаки :)
красиво жить не запретишь, очень классно!

[zanozakat.livejournal.com]

с собакой кстати жить стало куда веселее. и на год сурка не тянет. я осознала, насколько много у меня было раньше лишнего свободного времени!
это как в анекдоте про козу)

[mikhailkireev.livejournal.com]

Нет, ну ты даешь! Мы же с тобой еще раньше развиртуализировались, помнишь я в Праге проездом был?

Отличный год, и в новом году пожелаю, чтобы также самым большим провалом было малое количество постов в ЖЖ :))

[zanozakat.livejournal.com]

вот видишь, не писала о прошлой развиртуализации в жж, значит не было! так то помню, конечно. но там пару часов всего было, а тут и побегали и пиво попили)

спасибо за пожелания) И надеюсь еще пересечемся где-нибудь

[mikhailkireev.livejournal.com]

Ну в прошлый раз мы тоже пиво пили, да и в этот раз всего пару часов было.
Я предлагаю считать так: не побегали, не развиртуализировались :)

Обязательно пересечемся!